Refrescantes recetas de batidos de naranja en 5 recetas saludables. ¡Inspírate!

Una naranja está intrínsecamente asociada con el verano, pero también proporciona vitaminas y energía en los fríos días de invierno.

Está lleno de vitamina C, lo que lo hace ideal para el apoyo inmunológico.

¡Prueba nuestras recetas de batidos de naranja de 5 maneras diferentes!

¿En qué variaciones se puede crear y qué se puede hacer para lograr la perfección?

Veámoslo juntos.

Batido de naranja con jengibre

¿Cómo estimular su sistema inmunológico con seguridad? La dosis más alta de vitaminas saludables. El batido de naranja y jengibre es un bálsamo listo para usar para la inmunidad humana y definitivamente puedes disfrutarlo durante todo el año, no solo en verano. Gracias a los otros ingredientes, se crea una deliciosa bebida cremosa, que puede reemplazar de manera lúdica la función de un refrigerio saludable.

Ingredientes:

• jugo recién exprimido de una naranja
• 200 ml de leche de almendras
• 1 caqui
• ½ plátano
• 1 cucharadita de jengibre rallado

Método:

• Coloque todos los ingredientes en una licuadora y mezcle hasta que quede suave.
• Si es necesario, agregue más jugo de naranja o leche de almendras para alcanzar la consistencia deseada.

Batido de naranja y pepino

Fresco, ligero, veraniego y fresco. Así es el batido de naranja y pepino. ¿Que no va de la mano? Al contrario, así la combinación encaja a la perfección y si te gusta la originalidad y el juego, seguro que te puntúas con esta receta. ¿Cómo hacerlo?

Ingredientes:

• 1 naranja
• ½ plátano
• 100 g de lechuga
• 150 g de pepinos para ensalada
• 300ml de agua
• 1 cucharadita de miel

Método:

• Cortar las verduras y frutas peladas en cubos y ponerlos en una licuadora.
• Mezcla hasta que quede suave y agrega agua.
• Luego sazona con miel.

Batido de naranja con canela

Si le gustan los sabores más audaces y quiere agregar un toque picante a sus batidos, pruebe la combinación de canela y naranja. Esta conexión está demostrada desde hace tiempo, pero en el caso de los batidos ofrece una interesante novedad. Esta receta es suficiente para una mayor cantidad de batido.

Ingredientes:

• 500 ml de jugo de naranja
• 1 y ½ naranjas
• 300 g de yogur de vainilla
• ½ cucharadita de canela molida

Método:

• Coloque todos los ingredientes excepto la canela en una licuadora y mezcle.
• Luego mezcle lentamente la canela o agregue un poco más de jugo o agua.
• Finalmente, espolvorea una pizca de canela sobre el batido.

Batido fitness de naranja, mango y zanahoria

Aquí no debería faltar algún tipo de potenciador de la forma física. La naranja en sí es muy fresca, y no solo su sabor, sino también su composición da energía. Y es muy importante para la actividad física. Junto con otros ingredientes saludables, es un complemento ideal para una dieta fitness. ¡Te espera un montón de refrescos y vitaminas!

Ingredientes:

• 1 naranja pequeña
• 6-7 zanahorias pequeñas
• 70 g de mango pelado y troceado
• 220 ml de leche de almendras sin azúcar
• 100 ml de hielo picado
• 2 cucharaditas de semillas de chía
• 2 cucharaditas de almendras finamente picadas para decorar

Método:

• En una licuadora, mezcle la naranja, las zanahorias, el mango, la leche y el hielo finamente picados.
• Dependiendo de tu gusto, también puedes agregar un edulcorante como stevia o miel.
• Vierta el batido terminado en vasos y espolvoree con semillas de chía y almendras picadas.

Batido de naranja con manzana

Este batido es refrescante y está lleno de vitamina C. Puedes servirlo en el desayuno o disfrutarlo como un refrigerio saludable. Solo necesitas 5 ingredientes y está lista en 10 minutos.

Ingredientes:

• 2.25 tazas de cubos de manzana congelados
• 1 naranja mediana
• 2 tazas de jugo de naranja sin azúcar agregada
• 1 cucharadita de extracto de vainilla
• 2 cucharaditas de sirope de agave o cualquier edulcorante

Método:

1. Pelar la naranja.
2. Retire las semillas y la médula gruesa.
3. Coloque todos los ingredientes en una licuadora y mezcle.
4. Verter en copas y servir inmediatamente.

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